個人賽我最喜歡俄羅斯的BRAVIKOVA Iuliia，棒操音樂她用的是〈大黃蜂的飛行〉，給人緊張快速的感覺，兩根棒子在她手中靈活的舞動，忽上忽下、忽左忽右，動作快到我在觀眾席幾乎看不到棒子移動的路徑，明明前一秒兩根棒子被合成一根，而且還在她的左手上，下一秒她就拆開了，一根往上拋，另一根在右手中不斷旋轉，甚至還在棒子掉下來之前在地板上翻了兩圈，後劈腿坐於地上接住棒子，這些動作一氣呵成，自然流暢。
另外帶操的姿勢也很優美，一條輕輕柔柔，看似無法施力的絲帶，卻在選手手中做出各種變化。我看了很多選手，漸漸分得出哪個選手表現得比較流暢，像台灣選手表現的就沒有俄羅斯的選手好，因為我們選手絲帶轉的速度沒有俄羅斯選手的快，動作也沒有俄羅斯選手多。我覺得俄羅斯的BRAVIKOVA Iuliia的表現很精彩，她絲帶是彩色的，當她快速旋轉手中彩帶，似乎整個人就被包裹再那一片彩色幻影中，當她用右手把彩帶拋上去，就在那三秒中內後空翻，左手馬上接住彩帶。她的絲帶從腳邊往上轉，中間不斷換手旋轉，卻不會覺得她的動作卡卡的。音樂還在繼續，她的人也從角落舞回場中央，彩帶往上拋，劈腿，彩帶輕輕掉在她肩膀上，同時，音樂停了。
我們能夠看到這麼美妙的動作，都是選手們經過千百次練習的成果，能夠看到音樂和動作配合的這麼和諧，都是選手們努力，讓身體融入音樂，才能有令人賞心悅目的展現。
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